Kırklareli'nin Lüleburgaz İlçesi'nde kadınlar belediyeye ait Ekin Atölyesi'nde step ve aerobik yaparak stres atıyor...

Lüleburgaz Belediyesi tarafından kurulan Ekin Atölyesi'nde kadınlara step ve aerobik yaptıran Fatma Menekşeoğlu, kadınların spor yaparak günlük stresten uzaklaştığını söyledi. Belediye salonundaki kursa kadınların aylık 60 lira ücret ödediğini anlatan Menekşeoğlu şunları kaydetti:

"Ekin Atölyesi'nde step ve aerobik çalışmalarını hafta da 3 gün 3 farklı saatlerde düzenliyoruz. Seansıma aerobik ile başlıyorum, step yapmaya başladığımızda en az 20 dakika 700 kalori yakarak devam ediyoruz.

Dans kartografileri eşliğinde bölgesel çalışmalarla da bitiriyorum. Son olarak da yarım saat pilates çalışmasıyla seansımı sonlandırıyorum.

Step, aerobik kurslarının amacı sadece kalori yakmak değildir. Kalbi, akciğeri güçlendirmek, stresi gidermek, uzun süreli çalışmalarda da kas kitlesini arttırmak, vücut yağı oranını dengelemek, duruş bozukluklarından ağrılara kadar tüm vücudun çalışmasını sağlamak. Hem fiziksel hem de psikolojik olarak kadınlar bu kursta rahatlıyor."

Step ve aerobik kurslarına 39 kadının katıldığını ifade eden Fatma Menekşeoğlu, 7 yıldır bu dalda faaliyet gösterdiğini ifade ederek spor yapmanın özellikle kadınlar üzerinde çok olumlu etkileri olduğunu belirtti.

DHA

- 2011'de Kırklareli'de yaşanan önemli olaylar(TIKLAYIN) -

___________________________________________________________________________________________

KIRKLARELİM.NET YAZARLARINDAN SECMELER...

Hülya Tozlu
17.01.2012

Bookmark with:

              

Yorumlar (0)

Bu içeriğe ait yorumları masaüstüne alabilirsiniz

Adınız

Email

Yorum

eksi not | artı not

Bu yoruma abone ol (Sadece kayıtlı kullanıcılar için)

Okudum ve kabul ediyorum Yorum gönderim kuralları.

Yorum Ekleyin